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最近總感覺生活不真實(shí)，像是一場夢一樣
保密 | 0個(gè)月 2020-12-18 15:55:37
1人回復(fù)
來自焦作市
健康咨詢描述： 最近總感覺生活不真實(shí)，像是一場夢一樣，總感覺會夢醒，慢慢的，工作、崗位、榮譽(yù)、薪資、家庭、房子，親情，都會失去的感覺，工作是電商，壓力有點(diǎn)大，不知道是不是壓力太大的原因?qū)е碌暮紒y想。但是最近總是不踏實(shí)，也沒有干虧心事，總是感覺眼前的一切都會一場夢，不真實(shí)。無不良嗜好，無病史
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肖攀攀 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院 主任醫(yī)師
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2022-08-26 19:41:57 我要投訴
病情分析：
一定要全身心放輕松下來，調(diào)整好自己的心態(tài)和狀態(tài)，想法要變得積極樂觀向上起來，做些令自己可以放輕松下來的事情！
指導(dǎo)意見：
一個(gè)人的情緒是受想法決定的，因此想法要積極樂觀向上起來，調(diào)整好自己的心態(tài)和狀態(tài)，加強(qiáng)鍛煉來慢性愉悅自己，學(xué)會釋放壓力！多看看有關(guān)心理方面的書籍！加油，可以調(diào)整好的！
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