早醒性失眠。，雙公10個(gè)字，雙共10個(gè)字，

      睡眠質(zhì)量差屬于神經(jīng)衰弱中的一種，可能和過(guò)度勞累，精神緊張，思慮過(guò)度等原因有關(guān)系，可以口服調(diào)節(jié)和營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物，如維生素B1，谷維素以及安神補(bǔ)腦液等治療。平時(shí)要注意適當(dāng)休息，放松心情，緩解工作和生活的壓力，積極參加戶外運(yùn)動(dòng)，轉(zhuǎn)移注意力，可能會(huì)緩解癥狀。
      

      病情分析：
      你好，據(jù)描述情況應(yīng)當(dāng)是平時(shí)勞累，熬夜學(xué)習(xí)，生活壓力大導(dǎo)致的失眠的狀態(tài)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，建議你口服安神膠囊，七葉神安片，平時(shí)注意多喝水。睡前用溫水泡泡腳，不要喝茶，不要看手機(jī)。