睡眠障礙癥能自愈嗎

保密 | 0個月 2020-12-13 08:51:43 1人回復來自未知

健康咨詢描述：睡眠障礙癥能自愈嗎

投訴

其他類似問題

王守成大慶市第三醫(yī)院主任醫(yī)師擅長: 精神分裂癥、雙向情感障礙、抑郁癥、焦慮癥、驚恐障礙幫助網(wǎng)友：4070

微信掃一掃，隨時問醫(yī)生

2020-12-13 09:07:47 我要投訴

您好，睡眠障礙癥是可以自愈的，要保持規(guī)律的睡眠，規(guī)律的上床和起床時間。適當?shù)腻憻捝眢w，解除睡前的一些不良習慣，比如看電視看手機，使大腦皮層興奮的一些事情，睡前不要吸煙喝酒，更不要喝咖啡。

掛號科室：神經(jīng)內科

溫馨提示：
飲食宜清淡為主，戒除煙酒、咖啡，忌辛辣刺激性食物。

睡眠障礙(somnipathy)系指睡眠-覺醒過程中表現(xiàn)出來的各種功能障礙。睡眠質量下降是人們常見的主訴，成年人群中長期睡眠障礙者可多至15%。廣義的睡眠障礙應該包括各種原因導致的失眠、過度嗜睡、... 更多>>

病因治療預防食療 好發(fā)人群：所有人群 常見癥狀：失眠、入睡困難、夜驚、睡眠過度、不良睡眠[詳細] 是否醫(yī)保：-- 治療方法：心理、行為、物理、藥物治療