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睡眠障礙癥能自愈嗎

保密 | 0個月 2020-12-13 08:51:43 1人回復 來自未知

健康咨詢描述: 睡眠障礙癥能自愈嗎

醫(yī)生回復區(qū)

王守成
王守成 大慶市第三醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 精神分裂癥、雙向情感障礙、抑郁癥、焦慮癥、驚恐障礙 幫助網(wǎng)友:4070
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2020-12-13 09:07:47 我要投訴

      您好,睡眠障礙癥是可以自愈的,要保持規(guī)律的睡眠,規(guī)律的上床和起床時間。適當?shù)腻憻捝眢w,解除睡前的一些不良習慣,比如看電視看手機,使大腦皮層興奮的一些事情,睡前不要吸煙喝酒,更不要喝咖啡。

疾病百科| 睡眠障礙(別名:催眠狀態(tài))

掛號科室:神經(jīng)內科

溫馨提示:
飲食宜清淡為主,戒除煙酒、咖啡,忌辛辣刺激性食物。

睡眠障礙(somnipathy)系指睡眠-覺醒過程中表現(xiàn)出來的各種功能障礙。睡眠質量下降是人們常見的主訴,成年人群中長期睡眠障礙者可多至15%。 廣義的睡眠障礙應該包括各種原因導致的失眠、過度嗜睡、... 更多>>

病因  治療  預防  食療  好發(fā)人群:所有人群 常見癥狀:失眠、入睡困難、夜驚、睡眠過度、不良睡眠[詳細] 是否醫(yī)保:-- 治療方法:心理、行為、物理、藥物治療
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