抑郁癥復發(fā)，該怎么辦

      病情分析：
      16歲女孩兩年前診斷為抑郁癥，經過治療有所好轉。抑郁癥本身存在間歇發(fā)作或者容易復發(fā)的特征。目前出現的惡心，喘不過氣，考慮屬于抑郁伴發(fā)的軀體化癥狀。
      指導意見：
      建議你抓緊找專業(yè)的心理醫(yī)生，關鍵要找到意義情緒背后的心理根源，很可能性質層面存在嚴重的壓力，或者既往有負面的刺激所致。醫(yī)生會幫助你有針對性的化解認知層面的偏差，并學習一些抑郁情緒的轉移和控制方法。經過情緒疏導后，一系列軀體化癥狀也會同步緩解并消失的。

      病情分析：
      不知道你確診的抑郁癥是什么程度？程度不同治療的方法是不同的，輕度的可以通過心理咨詢調整，中度與重度需要服用藥物。
      指導意見：
      先到醫(yī)院進行復查，確認抑郁程度，然后按照醫(yī)生建議去做。調整情緒最快的方式是學會宣泄情緒，可以采用有氧運動。