最近半年瘦了10斤，晚餐飯量減半了
男 | 38歲 2020-12-12 16:46:07
1人回復(fù)
來自南昌市
健康咨詢描述： ，這半年發(fā)生的事情有點(diǎn)多，老婆生病，3歲的女兒都要我照顧。晚上總要醒1次起來把尿！早上6點(diǎn)半左右就要醒來喊兒子起來上學(xué)！
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2020-12-12 16:46:55 我要投訴
這種情況一般都是由于精神緊張，壓力過大引起的，關(guān)鍵是自己一定要放松心情，每天一定要堅(jiān)持鍛煉身體，調(diào)整自己的心態(tài)，為了家里的生存，自己一定要好好的進(jìn)行鍛煉身體，只有鍛煉好了才能掙錢養(yǎng)家糊口??！
2020-12-12 16:49
aihuo1984
追問
沒有哪里不舒服。減少飲食是我自己減少的，因?yàn)橥砩媳緛?碗飯覺得有點(diǎn)多。所以只吃一碗飯了，。精神吧確實(shí)有點(diǎn)壓力！
2020-12-12 16:51醫(yī)生回答：
這小就要自己家吃，鍛煉身體安全萬不敢以減肥
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