失眠睡覺不太好晚上睡不好

      指導(dǎo)意見：
      你好，這種情況考慮失眠、肝郁，跟思慮過度、精神焦慮緊張等因素有關(guān)系，可以服用疏肝解郁藥物治療，具體藥物方面可以試試口服舒肝解郁膠囊和解郁安神顆粒治療一段時(shí)間看看。有條件可以配合針灸，效果更好一些。
      

      你的情況屬于神經(jīng)衰弱，是由于植物神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂造成的，可能和思慮過大，工作生活壓力過大等原因有關(guān)系，可以口服調(diào)節(jié)和營養(yǎng)神經(jīng)的藥物，比如七葉神安片，百樂眠膠囊治療，同時(shí)配合鎮(zhèn)靜安眠劑，如艾司唑侖片治療，平時(shí)要注意適當(dāng)休息，不要過度勞累和過度熬夜，避免情緒激動(dòng)和精神緊張。
      

      平素有哪些基礎(chǔ)疾病嗎？你所描述的上述癥狀持續(xù)多長時(shí)間了，首先不要有過重的精神心理壓力負(fù)擔(dān)，規(guī)律作息，不要熬夜和晚睡，睡前溫水泡腳，大腦不去想事情，提高睡眠質(zhì)量，加強(qiáng)三餐的營養(yǎng)攝入，增強(qiáng)體育鍛煉，提升機(jī)體抵抗力，遇到事情多和家人親戚朋友多溝通，慢慢的調(diào)整紊亂的生物鐘，嚴(yán)密觀察，及時(shí)到醫(yī)院就診治療。
      
      以上是對“失眠睡覺不太好晚上睡不好”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！