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維生素b1的作用及功能有哪些

保密 | 0個月 2020-12-11 07:13:38 1人回復 來自未知

健康咨詢描述: 維生素b1的作用及功能有哪些

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齊晨越
齊晨越 遼寧省朝陽市中心醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 擅長類風濕關(guān)節(jié)炎,干燥綜合征,系統(tǒng)性紅斑狼瘡,強直 幫助網(wǎng)友:39122
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2020-12-11 07:33:58 我要投訴

      維生素B1也叫硫胺素,是有名的調(diào)節(jié)神經(jīng)的營養(yǎng)元素,谷維素里面的主要成分也是維生素B1,所以對失眠有很好作用,它的缺乏會患腳氣病,平時要均衡飲食,多樣化,可以從粗糧、水果、豆類、堅果里面獲取。

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