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維生素b1的作用及功能有哪些

保密 | 0個(gè)月 2020-12-11 07:13:38 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 維生素b1的作用及功能有哪些

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齊晨越
齊晨越 遼寧省朝陽市中心醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 擅長類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎，干燥綜合征，系統(tǒng)性紅斑狼瘡，強(qiáng)直 幫助網(wǎng)友：39122
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2020-12-11 07:33:58 我要投訴

      維生素B1也叫硫胺素，是有名的調(diào)節(jié)神經(jīng)的營養(yǎng)元素，谷維素里面的主要成分也是維生素B1，所以對失眠有很好作用，它的缺乏會(huì)患腳氣病，平時(shí)要均衡飲食，多樣化，可以從粗糧、水果、豆類、堅(jiān)果里面獲取。

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