健康咨詢描述: 不能一個(gè)人獨(dú)處,必須要有聲音才不會(huì)覺得難受,平時(shí)無論在哪一個(gè)人呆著必須打開音樂,心里才不空落落的,有時(shí)候會(huì)莫名不知道什么原因想哭
病情分析:
你不能一個(gè)人獨(dú)處,必須有聲音才不會(huì)覺得難受。平時(shí)無論你一個(gè)人待著。你都會(huì)打開音樂,心里再不會(huì)空落落的。也會(huì)莫名其妙的想哭。
指導(dǎo)意見:
通過你以上的描述明顯感覺到你的情緒低落。還記得這種情況發(fā)生的事的第1次。當(dāng)時(shí)是發(fā)生了什么事情,讓你有了如此的深刻的感受下。希望你能談?wù)?
不記得了,這種莫名想哭的感覺很久了,就是突然呆著會(huì)有這種感覺,不知道什么時(shí)間突然這樣,但是自己一個(gè)人不能特別安靜呆著從半年或再早點(diǎn)開始吧
這個(gè)明顯就是一種抑郁的情緒,建議讓家人帶你去治療一下吧。
病情分析:
能一個(gè)人獨(dú)處必須要有聲音時(shí),才會(huì)不會(huì)覺得很難受。平時(shí)無論在哪里一個(gè)人待著的時(shí)候,必須打開音樂,心里才不空嘮嘮的。有時(shí)候會(huì)莫名其妙的不知道什么原因的想哭。這說明我們是需要有人陪才不會(huì)感覺到孤獨(dú)的。
指導(dǎo)意見:
其實(shí)孤獨(dú)是我們的常態(tài),你現(xiàn)在的情緒不是焦慮,是有些抑郁。這種抑郁的情緒也很正常。因?yàn)槲覀兲貏e害怕孤獨(dú)的時(shí)候,就會(huì)想著用音樂或者一些聲音不讓自己心里那么空。但真正的成長是我們學(xué)會(huì)獨(dú)處的樣子。很多時(shí)候我們就是要讓自己的心靜下來,就是要讓自己哭出來。就是要讓自己真正的面對(duì)自己的孤獨(dú),也可以安然自若的去過好每一天。當(dāng)然你年齡還小,還需要成長的過程。如果情緒持續(xù)得不到改善,建議去三甲醫(yī)院心理科進(jìn)行一次全面的檢查。聽取醫(yī)生的建議,進(jìn)行系統(tǒng)的診療。
溫馨提示:
飲食宜清淡、食易消化的食物為主。避免飲用酒和咖啡等刺激性的物質(zhì)。
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