要改變不良的生活方式,不良的飲食習慣、戒煙戒酒,不要過度的焦慮抑郁,避免情緒過度的波動,不要過度緊張、過度興奮、過度勞累,平時要放松心情,保證充足的睡眠,可以聽聽音樂,可以用谷維素、維生素B1營養(yǎng)神經(jīng),耳鳴需要進一步做測聽,檢查判斷有無聽力的下降,進行積極的治療
這個首先要保證充足的睡眠時間,不要疲勞,可以口服一些營養(yǎng)神經(jīng)的藥物進行治療,平時適當?shù)淖⒁饣顒?,可以根?jù)自己的身體狀況進行一些必要的活動,可以改善癥狀。
溫馨提示:
飲食清淡為宜,并且注意均衡飲食。
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