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一受打擊就想哭，感覺內(nèi)心好脆弱

男 | 17歲 2020-12-10 14:49:12 1人回復(fù) 來自撫州市

健康咨詢描述：每次跟別人吵架或者被別人罵時就特別想哭，心里一種說不出的感覺，心絞，就算自己做的對別人做的不對吵了架我還是會特別想哭，因為我是男生只能忍住不哭，但心里真的好難受，，感覺心像被人掐了一樣

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2022-11-07 14:04:55 我要投訴

      病情分析：
      你好，你的這種情況考慮存在是由于受到了事物刺激而造成的緊張焦慮感，另外，這也與你的家庭成長環(huán)境，遺傳因素，性格因素等都有影響！
      指導(dǎo)意見：
      建議您放松心情，不要強化問題，最好到正規(guī)的心理咨詢機構(gòu)，與醫(yī)生進行面對面的交流咨詢，更好的找到根源解決問題，另外注意情緒狀態(tài)的調(diào)整，不要強化思維，多去做一些積極開心的事情，遇到問題時做做深呼吸，放松訓(xùn)練，多與人交流溝通，積極健康的生活狀況，適當(dāng)?shù)倪\動，充足的睡眠，慢慢調(diào)整，看看效果！