腰間盤突出。之前可能訓(xùn)練過猛

      根據(jù)你的描述情況，因為訓(xùn)練太猛了，導(dǎo)致腰椎間盤突出現(xiàn)象，從你發(fā)過來的兩張照片上看，最近一次檢查還是有椎間盤突出問題，建議到正規(guī)醫(yī)院，掛號骨科門診，可以應(yīng)用牽引方法進(jìn)行干預(yù)治療。平時注意保護(hù)好腰部，保暖防護(hù)，睡硬板床。
      

      通過你描述的癥狀，考慮是由于過度的勞累而導(dǎo)致受損性的腰間盤突出。主要的治療方式是給予藥物來緩解癥狀，同時一定要保證休息，因為休息是主要的治療方式之一。日常生活中還可以配合按摩來緩解癥狀。
      

      你好，這種情況建議近期休息為主，平日避免久坐、彎腰勞累、姿勢不良、劇烈運動等誘因，局部熱敷，配合按摩艾灸，牽引，推拿等理療，注意手法力度。可以口服上述藥物的，如果疼痛明顯的話，可以加用些止痛藥，如布洛芬緩釋膠囊或西樂葆等。
      
      以上是對“腰間盤突出。之前可能訓(xùn)練過猛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      腰椎間盤突出癥是因為椎間盤組織退變所引起，髓核組織突出壓迫神經(jīng)而致病，出現(xiàn)腰及腿部疼痛麻木的癥狀。此病早期可以保守治療，口服中西藥物、腰椎牽引、針灸、中藥熏蒸等。如果經(jīng)保守治療三個月無效或反復(fù)發(fā)作，則手術(shù)摘除突出的髓核組織。