睡醒沒(méi)精神，頭有點(diǎn)不舒服，咋回事？
健康咨詢描述： 我有神經(jīng)衰弱，入睡困難，早醒，之前雖說(shuō)睡眠不好，但睡醒沒(méi)有頭腦不舒服，最近醒后頭不舒服，疼不像疼，暈不像暈，說(shuō)不上來(lái)感覺(jué)，像是悶吧，咋回事?。侩y受
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病情分析：睡眠不好多與精神緊張工作壓力有關(guān)，可以口服谷維素和百樂(lè)眠膠囊改善睡眠，適當(dāng)戶外運(yùn)動(dòng)鍛煉精神放松，每晚睡前溫水泡腳有助眠作用，注意休息，避免勞累，飲食規(guī)律。
藥物沒(méi)什么用，至于泡腳好像越泡神經(jīng)越興奮
用藥物作用不好，可以去正規(guī)醫(yī)院配合針灸按摩治療。
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睡眠不佳引發(fā)的精神萎靡，不要心理壓力過(guò)大，放松心態(tài)，睡前用溫水泡腳，喝熱牛奶，聽(tīng)優(yōu)美音樂(lè)助眠。適度參加有益身心健康活動(dòng)，緩解心理壓力，必要時(shí)應(yīng)用藥物調(diào)理
尿黃，大便有點(diǎn)稀，是濕氣重嗎？
是濕氣重引發(fā)，尿黃可適當(dāng)增加飲水量。若大便過(guò)于稀，可以應(yīng)用蒙脫石散。此期適當(dāng)增加飲水量，注意觀察病情變化
疾病百科| 神經(jīng)衰弱
溫馨提示：
飲食清淡為宜，并且注意均衡飲食。
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