14歲，聽說青春期做無氧運(yùn)動(dòng)，就是健身增肌會(huì)長不高

男 | 13歲 2020-12-06 21:15:04 2人回復(fù) 來自廊坊市

健康咨詢描述： 14歲，聽說青春期做無氧運(yùn)動(dòng)，就是健身增肌，像練腹肌，胸肌，會(huì)長不高，是真的嗎

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2020-12-07 07:29:28 我要投訴

這種情況對您的身體健康是有一定影響的，在日常生活當(dāng)中，您還是需要注意盡量是多做一些有氧運(yùn)動(dòng)來增強(qiáng)身體的抵抗力，盡量是不做劇烈運(yùn)動(dòng)，而且不要吃刺激性的食物。

柳林鄂州市中心醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 皮膚腫瘤病毒性皮膚病感染性皮膚病變態(tài)反應(yīng)性皮幫助網(wǎng)友：33277

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2020-12-07 07:31:36 我要投訴

你好，青春期做無氧運(yùn)動(dòng)不會(huì)讓人長不高，這種說法是沒有科學(xué)根據(jù)的，只要骨垢線沒有完全閉合，青春期做無氧運(yùn)動(dòng)，同時(shí)要補(bǔ)充充足的鈣質(zhì)，也可以做跳高跳繩等運(yùn)動(dòng)，還要保證充足的睡眠，對青春期長高是很有幫助的。