有問必答網(wǎng)心理健康科 → 幾天心慌,很久才能睡著

幾天心慌,很久才能睡著

女 | 18歲 2020-12-06 16:51:41 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述: 連續(xù)幾天中午晚上睡覺都莫名心慌很久才能睡著,是因為學(xué)習(xí)壓力嗎?

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劉淑麗
劉淑麗 二級心理咨詢師 擅長: 新冠病毒感染咨詢、甲流咨詢、性心理、夫妻生活、戀母 幫助網(wǎng)友:12705
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2020-12-06 16:54:51 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的描述,如果你說的這種情況只是近期出現(xiàn)的,那很有可能跟你最近的學(xué)習(xí)壓力有直接的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見:
      因為你現(xiàn)在18歲,應(yīng)該是正處于高三的階段,而現(xiàn)在距離高考也就是剩了半年多一點的時間,所以你內(nèi)心可能是比較著急,想把自己學(xué)習(xí)搞好,所以內(nèi)心。學(xué)習(xí)壓力比較大的話,就會導(dǎo)致睡眠方面出現(xiàn)小的問題。
      

楊鳳英
楊鳳英 灤南華興醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 失眠癥,焦慮癥,抑郁癥,精神方面的疾病護(hù)理咨詢 幫助網(wǎng)友:14152
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2020-12-06 16:56:17 我要投訴

      病情分析:
      從你的描述知道,你中午睡覺時出現(xiàn)了心慌的現(xiàn)象,引起心慌的原因有很多,這種情況應(yīng)該進(jìn)行調(diào)節(jié),不然會對你的學(xué)習(xí)和身體造成影響。
      指導(dǎo)意見:
      這種情況建議你應(yīng)該去醫(yī)院檢查一下,做個心電圖看看心臟有沒有問題,如果有問題進(jìn)行對癥治療,沒有問題的話可以先進(jìn)行自身的調(diào)節(jié),平時多與家人同學(xué)進(jìn)行溝通交流,減輕壓力,精神放松,有時間聽聽音樂,唱唱歌保持情緒穩(wěn)定,堅持調(diào)節(jié)一定會好起來的。
      

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