對(duì)未來(lái)未發(fā)生的事情感到恐慌緊張，預(yù)期性焦慮癥

男 | 21歲 2020-12-06 14:55:04 1人回復(fù) 來(lái)自重慶市

健康咨詢描述：約駕考考試，比方明天或后天光想就會(huì)產(chǎn)生恐慌緊張，（上場(chǎng)考試時(shí)恐慌感更是放大了一倍左右）望各位醫(yī)師建議用什么藥效果好，在這兒感謝了，急需！

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2022-09-13 10:49:25 我要投訴

      病情分析：
      咨詢者為21歲男生，自述對(duì)未來(lái)未發(fā)生的事情感到恐慌緊張，希望通過(guò)藥物來(lái)緩解這樣的焦慮緊張情緒。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      能理解你這樣的心情，其實(shí)你對(duì)未來(lái)的事情感到恐慌緊張，一方面是你對(duì)未來(lái)的事情心里沒(méi)底，缺少自信心和安全感，建議咨詢者可以在平時(shí)多做一些容易成功的事情感到體驗(yàn)自身價(jià)值所在，同時(shí)學(xué)習(xí)一些情緒轉(zhuǎn)移注意力的方法，不要過(guò)度關(guān)注考試的結(jié)果，要對(duì)自己有信心，用一顆平常心去對(duì)待。