死亡恐懼癥，對于自己擁有意識感到恐慌

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述自己現(xiàn)在的表現(xiàn)，可能是自己從小害怕死亡給自己心理留有陰影的，現(xiàn)在出現(xiàn)類似表現(xiàn)考慮是有恐懼焦慮情緒的。
      指導意見：
      焦慮恐懼患者首先需要通過自我進行調(diào)理心情，把心里面陰影傾訴出來，不要刻意去考慮這些事情，不要給自己太多心理暗示，多學習正能量知識，多選擇自己感興趣事情做緩解擔心緊張恐懼情緒，必要時到正規(guī)醫(yī)療機構(gòu)心理進行咨詢就診的。

      病情分析：
      您好，據(jù)您所述的情況既往有過經(jīng)常性的對生命的周期缺乏正確的認知，對死亡的生理過程，異常的恐懼，有經(jīng)常性的出現(xiàn)緊張甚至負面情緒的擴大化。也不排除有比較嚴重的強迫心理而導致有焦慮和緊張，對一件事情反復的出現(xiàn)有不可自控的意識狀態(tài)模糊，無法克服緊張情緒，是不排除有精神壓力和強迫心里的存在，也和自我的成長環(huán)境以及受到過周邊群體的影響而缺乏對生命周期的正確認知有直接的關(guān)系。
      指導意見：
      需要接納當前對于死亡這件事件缺乏正確的認知而帶來的精神創(chuàng)傷，同時出現(xiàn)有比較嚴重的軀體化癥狀。是需要科學的認識死亡的過程，同時是生命體征的結(jié)束，可以通過一些生理學了解正確的呼吸心率等概念，必要時尋求正確的認知來抵抗焦慮，強迫。

      病情分析：
      想都死亡誰都會感到害怕，因為真實確定的自己要消失。但是在這種情況沒有到來之前，想的太多，純屬浪費時間，沒有必要。
      指導意見：
      你現(xiàn)在讓自己老想這個問題，我不明白你覺得這樣有什么意義？與其這樣讓死亡恐懼折磨自己，還不如只爭朝夕，認真干好自己的事情。
      
      以上是對“死亡恐懼癥，對于自己擁有意識感到恐慌”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      看了敘述分析，根據(jù)癥狀考慮，屬于恐懼死亡，這是一種心理疾病。看來你從小就有對死亡的恐懼，說明你在成長的過程中，有安全感的缺失，也受原生家庭的教育方式的影響。
      指導意見：
      目前恐懼的死亡已經(jīng)影響了你的生活，并且出現(xiàn)了身體不適的軀體癥狀。建議最好到三級醫(yī)院心理門診進行心理疏導。通過認知療法，正確對待死亡，并且注意鍛煉自己的膽量，慢慢的消除對死亡的恐懼。