腸胃不好的人晚上可以跑步鍛煉嗎？
男 | 20歲 2020-12-05 20:55:07
1人回復(fù)
來自南昌市
健康咨詢描述： 腸胃不好，可能有點腸胃功能紊亂晚上8.00到9.00可以跑步鍛煉嗎？
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2020-12-05 20:59:07 我要投訴
腸胃不好的人每天都有運動，對于調(diào)理自己的腸胃機能其實是有幫助的。晚上8：00~9：00之間進行跑步鍛煉是可以的，但是要注意好跑步的量，還有注意避免著涼，要做好胃腸部位的保暖。
2020-12-05 21:10
匿名追問
醫(yī)生，跑完步究竟能不能立刻喝水呢？過多久才能喝水呢？ 這上面百度一下說剛跑完步可以喝水，一下又說要過15，30分鐘左右的
2020-12-05 23:17醫(yī)生回答：
跑完步要休息15~30分鐘才可以喝水。
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