精神壓力大情緒崩潰過一次

      精神壓力大，情緒崩潰過一次，狀態(tài)不是太好，像這種情況要想盡快的恢復(fù)，首先要解決現(xiàn)實工作生活當(dāng)中的壓力，學(xué)會面對和解決問題多與別人溝通交流，遇到問題要換個角度去考慮，感覺壓力大的時候要學(xué)會及時的放松，也可以做個心理的疏導(dǎo)和治療。把自己當(dāng)前的事情做好，順其自然的去生活，可以去醫(yī)院，讓醫(yī)生根據(jù)情況來對癥治療。