不太喜歡和外界接觸，討厭吵鬧
健康咨詢描述： 經(jīng)常性熬夜，經(jīng)常感到有壓力，認(rèn)為別人都不喜歡自己，很討厭做自我介紹和演講、表演才藝等一切展示自己的時(shí)候，不合群
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病情分析：
經(jīng)常熬夜，不太喜歡接觸外界，更多是封閉自己，壓力感明顯，現(xiàn)在正在準(zhǔn)備高三復(fù)習(xí)還是已經(jīng)步入大學(xué)或者已經(jīng)參加工作了，是一個(gè)怎樣的狀態(tài)呢？
指導(dǎo)意見：
我們每個(gè)人都需要找到一個(gè)適合自己節(jié)奏在現(xiàn)在的生活中存在，不管是獨(dú)自一人還是朋友很多，首先都需要我們能夠接納現(xiàn)在的自己，而不是總是給自己較勁兒，內(nèi)耗情緒?？梢耘c家人朋友交流改善，獲得人際關(guān)系的支持。
剛步入大學(xué)，
考慮是不是還沒適應(yīng)目前的大學(xué)生活，新的環(huán)境，新的朋友，需要一段時(shí)間的適應(yīng)。重新開始，向著自己希望的樣子努力吧。
經(jīng)常性焦慮和緊張，總認(rèn)為自己和別人很遠(yuǎn)
覺得人際關(guān)系疏遠(yuǎn)，可能與自己一直的人際模式有關(guān)，也可以反思自己家庭中的人際模式?？梢酝ㄟ^心理咨詢進(jìn)行調(diào)整，利用好學(xué)校的咨詢中心。
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病情分析：
你好，根據(jù)你所描述的以上情況來看，考慮與你的心理因素是有一定關(guān)系的，每個(gè)人身上都有優(yōu)點(diǎn)，你需要發(fā)掘自己身上的優(yōu)點(diǎn)，善于介紹自己，讓別人了解自己才好，這樣才能夠和他人和睦相處，內(nèi)心愉悅才能更好的生活和學(xué)習(xí)。
指導(dǎo)意見：
每個(gè)人都需要先認(rèn)可自己，自己喜歡自己，不可能周圍的每個(gè)人都會(huì)喜歡自己，只要和自己接觸過的人能夠善待自己就非常的好，所以一定要正確的認(rèn)識(shí)這個(gè)問題，讓自己的內(nèi)心充滿正能量，不要太在意別人對自己的看法，必要時(shí)可選擇心理咨詢。
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病情分析：
您好，據(jù)您所述的情況日常生活和睡眠質(zhì)量不佳，同時(shí)有較大的壓力，缺乏與外界的溝通以及主動(dòng)社交時(shí)，很容易自我的閉塞，甚至價(jià)值感較低，也會(huì)出現(xiàn)有偏激的想法和思維。和自我的成長環(huán)境以及家庭中缺乏引導(dǎo)教育，性格的不完美等都有直接的關(guān)系。
指導(dǎo)意見：
需要自我的接納當(dāng)前比較閉塞的心理，學(xué)著進(jìn)行主動(dòng)的溝通和交流，共同做一些有興趣的事情，以及與志同道合的朋友結(jié)交來提升自己的自信心。自我的展示自己也是一種自信的表現(xiàn)。如果有偏執(zhí)型的人格，是可以通過受周邊群體的影響以及結(jié)交正能量的群體來改善。
以上是對“不太喜歡和外界接觸，討厭吵鬧”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
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