煩躁，易怒，

      病情分析：
      你所出現(xiàn)的這些癥狀如果是持久連續(xù)出現(xiàn)超過兩周而且如果影響到了你的正常學習工作生活和社會交往活動的話，那么這種情況考慮你可能是出現(xiàn)了焦慮癥和抑郁癥的傾向。
      指導(dǎo)意見：
      建議你最好平時加強做好自我調(diào)節(jié)和自我減壓，不斷的調(diào)整和改變自己的某些錯誤認知以及不合理信念，盡量多關(guān)注人事物的積極的好的方面，并學會轉(zhuǎn)移注意力，另外最好每天堅持一小時的戶外運動鍛煉，如果上述自我調(diào)節(jié)效果不理想的話，那么最好去當?shù)卣?guī)醫(yī)院精神心理科或者精神?？漆t(yī)院面對面去看醫(yī)生就醫(yī)診治。