高血脂患者如何運動

      對于高血脂的患者選擇運動的方式可以根據自己的情況來選擇，所有的運動都是可以的，比如健身跑步游泳都是很不錯的，建議患者避免長時間久坐，應適當的多起來進行活動。

      指導意見：
      您好：高血脂玉不良飲食習慣，肥胖，不會運動等有關，高血脂容易引起的心腦血管疾病、高血壓、血管粥樣硬化等。建議平日注意調理好飲食，堅持運動，平日飲食要低鹽低脂低膽固醇，飲食盡量清淡，多吃蔬菜水果。多喝水，積極參加體育鍛煉，每天堅持3-0-40的運動，比如快走、慢跑、跳繩、游泳、爬山等，有助于減肥降脂。