高血脂患者如何運(yùn)動(dòng)

      對(duì)于高血脂的患者選擇運(yùn)動(dòng)的方式可以根據(jù)自己的情況來(lái)選擇，所有的運(yùn)動(dòng)都是可以的，比如健身跑步游泳都是很不錯(cuò)的，建議患者避免長(zhǎng)時(shí)間久坐，應(yīng)適當(dāng)?shù)亩嗥饋?lái)進(jìn)行活動(dòng)。

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      您好：高血脂玉不良飲食習(xí)慣，肥胖，不會(huì)運(yùn)動(dòng)等有關(guān)，高血脂容易引起的心腦血管疾病、高血壓、血管粥樣硬化等。建議平日注意調(diào)理好飲食，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，平日飲食要低鹽低脂低膽固醇，飲食盡量清淡，多吃蔬菜水果。多喝水，積極參加體育鍛煉，每天堅(jiān)持3-0-40的運(yùn)動(dòng)，比如快走、慢跑、跳繩、游泳、爬山等，有助于減肥降脂。