生長激素是蛋白質(zhì)嗎

      你好，根據(jù)你描述的情況，生長激素是一種肽類激素它不能完全叫蛋白質(zhì)，建議你這類激素對(duì)人體的生長發(fā)育和體力是有幫助的，有利兒童，青少年的長高，生長激素對(duì)成年人同樣重要，生長激素對(duì)蛋白合成有幫助，生長激素較低的患者可能會(huì)出現(xiàn)明顯的乏力現(xiàn)象。平時(shí)一定要營養(yǎng)均衡合理，葷素搭配，不要偏食，飲食清淡易消化食物，多吃一些新鮮水果蔬菜，多吃一些富含蛋白質(zhì)高的食物，比如牛奶，雞蛋，豆制品，堅(jiān)果，動(dòng)物肝臟，牛肉，豬肉，魚蝦海產(chǎn)品等。適當(dāng)鍛煉身體，每天早起慢跑半小時(shí)左右，平時(shí)要多打籃球，排球，足球，游泳，跳高，跳繩等運(yùn)動(dòng)。來提高身體抵抗力，提高身體素質(zhì)。平時(shí)太陽出來的時(shí)候到戶外多曬太陽，每次15分鐘到半小時(shí)有助于鈣的吸收。