腸蠕動(dòng)慢便秘怎么調(diào)理

      首先在飲食上調(diào)理可以吃清淡易消化的東西，喝點(diǎn)粥，吃點(diǎn)面食之類的東西，不要吃生冷辛辣刺激油膩的東西，要多吃點(diǎn)水果蔬菜，紫菜，海帶韭菜。可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，改善便秘。

      病情分析：
      你好，如果要是感覺(jué)平時(shí)有便秘的話，這種情況那最好從生活和飲食上來(lái)進(jìn)行調(diào)理比較好的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議平時(shí)加強(qiáng)體育鍛煉，多運(yùn)動(dòng)以刺激腸蠕動(dòng)，多喝水，多吃點(diǎn)新鮮的水果蔬菜，以及含粗纖維多的食物，不要吃生冷辛辣刺激性的食物以及油炸燒烤類的食物，如果便秘比較嚴(yán)重的話，也可以去看看中醫(yī)，用中藥調(diào)理一下。