每次生氣都想破壞東西

      你每次生氣都想破壞東西，像這種屬于情緒控制障礙或者是人格方面的問題，所以你需要去精神衛(wèi)生中心就醫(yī)，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下對癥治療，可以做心理的疏導(dǎo)和治療。在感覺憤怒的時候，一定多找些感興趣去的其他事情去做，用來轉(zhuǎn)移注意力。也要找個正確的途徑來宣泄負(fù)面情緒，比方說你可以在家里放一個沙袋或者是不倒翁用擊打沙袋，不老翁的形式來宣泄負(fù)面情緒，不要損物。平時遇到問題要冷靜理性的去處理，換個角度去考慮，順其自然的去生活。做好情緒的主人，不要讓情緒控制你。