蛙泳損傷膝關(guān)節(jié)嗎
保密 | 0個(gè)月 2020-11-30 08:39:01
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健康咨詢描述： 蛙泳損傷膝關(guān)節(jié)嗎
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2020-11-30 08:51:31 我要投訴
蛙泳掌握好正確的姿勢(shì)一般不會(huì)傷膝關(guān)節(jié)。任何運(yùn)動(dòng)都要適當(dāng)，時(shí)間過(guò)久距離過(guò)長(zhǎng)可能會(huì)引起膝蓋痛，這個(gè)痛屬于膝蓋勞累過(guò)度引起的，想要保護(hù)好膝蓋，就注意千萬(wàn)不要全程都發(fā)力用膝蓋游蛙泳，可以中間游個(gè)幾百米的自由泳讓膝蓋得到休息。
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