糖尿病患者不建議喝咖啡,因?yàn)榭Х犬?dāng)中也含有一定的糖,而且喝咖啡以后還會(huì)影響到睡眠,如果睡眠狀態(tài)不好的話,就可以導(dǎo)致內(nèi)分泌出現(xiàn)問題會(huì)加重糖尿病,所以糖尿病的患者平時(shí)可以喝些白開水。
糖尿病可以適量喝咖啡。飲食治療是糖尿病的基礎(chǔ)治療,飲食治療是通過合理的控制總熱量的攝入和分配各營養(yǎng)成分的比例來達(dá)到控制血糖的目的。食物穩(wěn)定多樣,營養(yǎng)平衡,充分發(fā)揮食物間營養(yǎng)物質(zhì)的互補(bǔ)作用。在此基礎(chǔ)上,應(yīng)該盡量選擇血糖生成指數(shù)低的食物,并且要少食多餐,避免引起血糖波動(dòng)。
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計(jì)劃,選擇低血糖生成的食物。運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則,使身體逐步適應(yīng),并在運(yùn)動(dòng)過程中逐步提高運(yùn)動(dòng)能力。
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