男士快速減肚子

      第一個方面就是在飲食上要低鹽，低脂，低糖，低膽固醇飲食可以少食多餐，不要暴飲暴食的。第二個就是要進行多鍛煉身體啊，去跑跑步，第三個可以進行做仰臥起坐。

      病情分析：
      并沒有什么確切針對減少腹部脂肪有效的方法，減脂一般都是全身性的，最重要的就是六個字，管住嘴邁開腿，說起容易做起來比較困難，主要是很難堅持。
      指導意見：
      想要減脂，平時一定要控制自己的飲食，忌煙酒，多清淡飲食，減少食用油、油炸食品、高膽固醇和高脂食品的攝入量，同時要堅持一定量的體育運動鍛煉，不運動是肯定不行的。