如何預(yù)防血糖

      平時自己在飲食上吃點(diǎn)清淡，一消化的東西，吃點(diǎn)粥，吃點(diǎn)面食，不能吃生冷辛辣刺激油膩的食物的，也不要吃一些含糖量比較高的東西的，可以少食多餐，不要暴飲暴食

      在臨床上如果是中老年人群的話，一定要重點(diǎn)監(jiān)測血糖，血糖對人體的影響是非常重要的，如果長期高血糖的話，對腎臟血管心臟都有很大影響。另外還要關(guān)注一些低血糖的問題，血糖偏低容易發(fā)生生命危險。

      血糖的正常值是空腹血糖在3.9到6.1之間，餐后兩小時血糖小于7.8，胰島功能正常的普通人血糖是會維持在正常水平的。胰島功能下降者會導(dǎo)致血糖升高。建議平時注意保暖，避免進(jìn)食甜食，控制主食攝入量，適當(dāng)活動鍛煉控制體重。
      以上是對“如何預(yù)防血糖”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      血糖值的高低，取決于食物中的糖分，你說的意思是如果避免高血糖的發(fā)生吧，首先是要控制好飲食，經(jīng)常測血糖值，注意飲食就可以了，血糖值的高低，取決于食物中的糖分，你說的意思是如果避免高血糖的發(fā)生吧，首先是要控制好飲食，經(jīng)常測血糖值，注意飲食就可以了，