首先你晚上不管是開什么樣的燈,其看書對于眼睛都有很大的損害,尤其在夜市底下長時間看書,非常容易導(dǎo)致近視的情況。而你長期趴著睡覺也容易導(dǎo)致胸部以及上肢肌肉出現(xiàn)損傷。
晚上不能看書嗎?
可以看,一般三四十分鐘就要休息20分鐘。
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