總是思考到一個(gè)問題然后接著念叨與這個(gè)問題相反的詞語
男 | 30歲 2020-11-25 13:19:38
2人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 就是對立的思維，思考到一個(gè)糾結(jié)的事情，這時(shí)候要念出來與這個(gè)事情相反的事情或者人，腦子才能靜下來。要不覺著焦慮，身體一陣一陣發(fā)熱。
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2020-11-25 13:44:36 我要投訴
病情分析：
你說自己思考糾結(jié)的問題時(shí)，心里會(huì)念出與此相反的人或事。我感覺是這樣的，比如說想買個(gè)包，心里會(huì)想不買，這樣讓你反復(fù)思考，不知道到底該買還是不買。
指導(dǎo)意見：
假若不這樣思考，你會(huì)覺得下自己身體緊張發(fā)熱，讓你難以下決心。前面正反思考，和直接分析決定，都是做決定可以用的方法。至于決定時(shí)緊張焦慮，這是正常的情緒反應(yīng)，畢竟決定后要承擔(dān)風(fēng)險(xiǎn)和責(zé)任。
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