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2020-11-25 20:06:00 我要投訴
你好，這種情況應(yīng)該多注意營養(yǎng)的均衡，保證攝入一定量的蛋白質(zhì)和維生素以及鈣鐵鋅等礦物質(zhì)。少吃高脂，高糖的食物也不要暴飲暴食。吃含膠原蛋白多的食物，比如豬皮，豬蹄，雞爪等。
2020-11-25 14:48:57 我要投訴
指導(dǎo)意見：
您好，如果皮膚粗糙，暗沉，沒有光澤，一般是由于不注意保養(yǎng)皮膚導(dǎo)致的。要注意飲食控制，不要吃辛辣刺激性食物，避免熬夜，保證充足睡眠。多吃新鮮蔬菜和水果，適當(dāng)補(bǔ)充維生素。
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