特別嗜睡，最近都這樣。大概十個(gè)小時(shí)都睡不夠，
女 | 21歲 2020-11-25 10:45:49
1人回復(fù)
來(lái)自南京市
健康咨詢描述： 時(shí)間最近半個(gè)月，很嗜睡，十二點(diǎn)多睡到第二天十點(diǎn)，十一點(diǎn)還是困，不清醒，狀態(tài)很差。想問(wèn)問(wèn)這是怎么了，應(yīng)該怎么辦。這兩天夢(mèng)比較多，平常幾乎不做夢(mèng)。
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2020-11-25 10:47:28 我要投訴
如果出現(xiàn)睡眠時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，大多數(shù)是由于身體大腦過(guò)于疲乏，精神壓力大，或長(zhǎng)期睡眠不足導(dǎo)致的，平時(shí)在工作和休息過(guò)程中一定要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，適當(dāng)多參加體育鍛煉，這樣能夠增加腦部血液循環(huán)和供氧量，癥狀會(huì)得到有效緩解，飲食盡量要清淡一些。
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