健康咨詢描述: 5年手滛時(shí)間,現(xiàn)在夫妻性生活1到2分鐘,現(xiàn)在應(yīng)該怎么辦,有沒有什么方法改善?要不要服藥
這個(gè)年齡正是血?dú)夥絼偅ν⒌哪挲g性生活時(shí)間短,多半都是與你長(zhǎng)期過度的手淫,有一定的關(guān)系,所以說必須徹底戒掉手淫的壞習(xí)慣,最好不要用藥物來調(diào)理,可以加強(qiáng)體育鍛煉,比如堅(jiān)持跑步,做深蹲起等,飲食上多吃堅(jiān)果海鮮,也可以選擇喝牛奶,吃雞蛋,平時(shí)不要熬夜,保持充足的睡眠
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