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嚼口香糖可以緩解緊張情緒么

保密 | 0個(gè)月 2020-11-23 12:19:00 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述: 嚼口香糖可以緩解緊張情緒么

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鄭志君
鄭志君 遼寧省朝陽(yáng)市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 1.腦器質(zhì)性疾病、軀體疾病所致精神障礙。2.精神活 幫助網(wǎng)友:65718
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2020-11-23 13:43:33 我要投訴

      嚼口香糖可以緩解緊張的情緒,通過(guò)咀嚼可以調(diào)節(jié)神經(jīng),平時(shí)緊張的時(shí)候要注意做深呼吸,放松心態(tài),放平心態(tài),在內(nèi)心深處暗示自己是可以的,不用過(guò)于緊張,緊張也解決不了問(wèn)題。

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