由手淫導致的腎虛，耳鳴

      你好，舌苔和癥狀來看應(yīng)該考慮是脾虛濕氣重，腎陰陽兩虛引起的，可以采取健脾補氣血祛濕，腎陰陽雙補治療，建議口服人參健脾丸，麒麟丸，不要吃生冷，辛辣刺激食物，少熬夜，加強鍛煉，注意保暖，控制手淫。
      

      你好，很高興能為你解答問題，根據(jù)你描述情況分析，手淫多年導致腎虛。因此首先要戒除手淫，平時放松心情，不要過度焦慮緊張，作息規(guī)律，不要熬夜，多食高蛋白食物。避免不良信息刺激，多參加戶外活動，鍛煉身體?？烧抑嗅t(yī)通過望聞問切，4診合參辨證調(diào)理一下身體，希望我的回復能給你幫助。