身體很虛，然后營養(yǎng)不良只運(yùn)動(dòng)不補(bǔ)充營養(yǎng)會(huì)怎么樣？
健康咨詢描述： 身體已經(jīng)虛了很長一段時(shí)間，然后免疫力也明顯下降。可是最近好幾天了我都沒有補(bǔ)充營養(yǎng)有必要的停止一下運(yùn)動(dòng)嘛。等補(bǔ)充營養(yǎng)的時(shí)候再運(yùn)動(dòng)好一些，還是沒有補(bǔ)充營養(yǎng)的時(shí)候運(yùn)動(dòng)有關(guān)系嗎？
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根據(jù)你所說身體很虛弱，這樣的話。需要加強(qiáng)營養(yǎng)的，平時(shí)多吃一些瘦肉雞蛋啊，牛奶，蔬菜水果等等。另外可以適度的鍛煉一天，運(yùn)動(dòng)20分鐘或者半小時(shí)，然后再逐漸的增強(qiáng)。平時(shí)要保證好睡眠，不要太過勞累。
可是最近都沒有補(bǔ)充營養(yǎng)，就是運(yùn)動(dòng)。身體會(huì)怎么樣？
那這樣的話身體吃不消的，營養(yǎng)供應(yīng)不上就沒有力氣運(yùn)動(dòng)啊。
但是吧我家里人只讓我補(bǔ)充蛋白質(zhì)我們這里東西都比較貴，1500如果買這些東西慢慢補(bǔ)充的話就要花很多，我家里人并不想叫叫我鍛煉就行了
嗯，加強(qiáng)營養(yǎng)加適度運(yùn)動(dòng)都需要。
疾病百科| 營養(yǎng)不良（別名：奶癆）
溫馨提示：
積極治療各種慢性病及胃腸疾患，預(yù)防各種疾病的發(fā)生 。
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