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十分難過時(shí)感覺控制不了身體
女 | 18歲 2020-11-22 19:23:41
1人回復(fù)
來自呼倫貝爾市
健康咨詢描述： 難過時(shí)感覺無法控制身體，想要?jiǎng)訌椧幌露己芷D難，感覺身體在和自己的想法對(duì)抗。 請(qǐng)問是什么原因，該如何解決。
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2022-11-09 11:08:39 我要投訴
病情分析：
您好！首先非常感謝您的信任。難過時(shí)感覺無法控制自己的身體。
指導(dǎo)意見：
建議平時(shí)學(xué)會(huì)做些放松訓(xùn)練，遇到緊張情緒時(shí)，讓自己放松下來。平時(shí)可以加強(qiáng)做些有氧運(yùn)動(dòng)，改善自己的情緒，如慢跑，瑜伽，游泳等。接納自己的身體和情緒。
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