走路多、跑步后、長(zhǎng)時(shí)間騎自行車后腳踝脹痛
男 | 31歲 懸賞3個(gè)健康幣
2020-11-22 14:48:59
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述： 病情:白天走路很多、跑步后、長(zhǎng)時(shí)間騎自行車后，晚上腳踝處脹痛，主要左腳，右腳沒事，有時(shí)候早上六七點(diǎn)可以把自己疼醒，現(xiàn)在應(yīng)該不是鞋的問(wèn)題，因?yàn)轵T行車也脹痛，鞋子也買了雙厚實(shí)的好鞋。經(jīng)歷:1，2016年左右，大概4年前，在工地左腳踩釘子，穿破腳心，流血了，深度大概1厘米左右，在門診涂了紫藥水結(jié)痂自己好了。2，2019年在操場(chǎng)跑步，跑步中，雙腳腳踝疼痛，堅(jiān)持跑了兩圈后停止，后來(lái)猜測(cè)可能是穿了一雙很薄的鞋子，沒有減震導(dǎo)致的。問(wèn)題:這可能是什么原因，如何治療和緩解。
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2022-11-18 15:56:47 我要投訴
考慮是局部的勞損導(dǎo)致的，可以外噴云南白藥噴霧劑配合熱敷，理療，按摩進(jìn)行對(duì)癥治療。平時(shí)要注意休息，避免患肢的劇烈運(yùn)動(dòng)，鞋子要寬松，防止腳受擠壓，每天堅(jiān)持用溫水泡腳，促進(jìn)局部血液循環(huán)。
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