腳跟痛，兼職兩天站了兩天

      做兼職長期站立導致腳鋼疼痛，這考慮是長期站立導致的足跟筋膜炎。這需要口服非甾體類抗炎藥物，例如布洛芬緩釋膠囊治療，每天晚上可以采用溫水泡腳緩解癥狀。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你說的情況，最近去做兼職，站了兩天，每天大約八小時，先做完兼職后感覺腳后跟疼，這種情況與長期的站立腳跟部的組織因受壓缺氧，導致的損傷所致。
      指導意見：
      平時要注意休息，在工作的時候要穿軟底的鞋子，因工作需要長期站立，要經(jīng)常變換姿勢，防止局部長時間受壓導致缺血缺氧，造成組織的損傷，產(chǎn)生不適的癥狀。睡覺前可以用溫水泡腳，睡覺時，適當把腳抬高。