睡覺老做夢是什么病造成的

      睡覺老做夢，考慮還是睡眠質(zhì)量比較差，這與白天勞累長期處于緊張勞累狀態(tài)有關(guān)系，建議白天多做一些有氧運動，晚睡前用溫?zé)崴菽_，這樣能夠提高睡眠質(zhì)量，不要看刺激的圖片。

      做夢是正常的生理現(xiàn)象，也就是說任何人都有可能做夢。只要不是噩夢或者出現(xiàn)神經(jīng)衰弱的癥狀，沒有必要擔(dān)心。如果出現(xiàn)了神經(jīng)衰弱的癥狀，應(yīng)該口服調(diào)節(jié)神經(jīng)功能的藥物，比如安神補腦液。谷維素。