催眠療法的步驟

      這個(gè)治療之前要把治療的目的跟這個(gè)患者講清楚，要取得密切的合作，這個(gè)營(yíng)造一個(gè)灰暗的環(huán)境，盡量安靜，溫度適中，全身放松，催眠師用簡(jiǎn)短明確的言語(yǔ)誘導(dǎo)受術(shù)者進(jìn)入睡眠狀態(tài)，在催眠師的誘導(dǎo)下，受術(shù)者會(huì)逐漸的進(jìn)入了催眠狀態(tài)的深度之中，在即將結(jié)束催眠的過(guò)程當(dāng)中，最好的方法是催眠師用暗示語(yǔ)暗示受術(shù)者繼續(xù)睡下去，轉(zhuǎn)入自然睡眠中

      1、治療之前，要把治療目的和步驟講給受術(shù)者，取得受術(shù)者的充分合作態(tài)度。接著測(cè)試他的受暗示程度，這是催眠治療成功與否的關(guān)鍵。一般來(lái)說(shuō)接受暗示度越高的人，被催眠的可能性就越大。測(cè)試的方法有很多，比如測(cè)試嗅覺(jué)的靈敏度、記憶力等等。
      2、治療時(shí)，房屋內(nèi)的光線要昏暗，盡量安靜，溫度適中。讓受術(shù)者仰坐于舒適的椅子上，先調(diào)整呼吸，使其平靜而有規(guī)則，再使他的全身肌肉放松。
      3、催眠師用簡(jiǎn)短、明確的言語(yǔ)誘導(dǎo)受術(shù)者進(jìn)人催眠狀態(tài)。在他的反復(fù)暗示之下，受術(shù)者會(huì)覺(jué)得倦怠，眼皮越來(lái)越重，這時(shí)催眠師再暗示其上肢、下肢、全身都松弛無(wú)力了，他已經(jīng)慢慢進(jìn)入到催眠狀態(tài)之中。
      4、在催眠師的誘導(dǎo)下，受術(shù)者會(huì)逐漸進(jìn)人到催眠狀態(tài)的深度之中。最先是輕度催眠，受術(shù)者并沒(méi)有睡著，周圍一切的聲音都還能聽(tīng)到，只是不想睜開(kāi)眼，全身肌肉處于松弛狀態(tài)，思維活動(dòng)減少。到中度催眠時(shí)，受術(shù)者的磕睡加深，皮膚感覺(jué)遲鈍，對(duì)暗示語(yǔ)順從。深度催眠狀態(tài)時(shí)，受術(shù)者感覺(jué)功能明顯減退，能按照催眠師的指示回答和行動(dòng)。實(shí)際上，據(jù)統(tǒng)計(jì)在人群之中能進(jìn)人催眠狀態(tài)的占70%-90%，而能進(jìn)人深度催眠的人只占25%.所以催眠師在選擇病人時(shí)十分嚴(yán)格，催眠師本人必須是經(jīng)過(guò)專業(yè)訓(xùn)練的醫(yī)生或心理師。
      5、在即將結(jié)束催眠過(guò)程時(shí)，最好的辦法是催眠師用暗示語(yǔ)暗示受術(shù)者繼續(xù)睡下去，轉(zhuǎn)人自然睡眠中，慢慢地等他自己睡醒。或可用數(shù)數(shù)暗示法，告訴他聽(tīng)到計(jì)數(shù)倒數(shù)到什么數(shù)時(shí)就可醒來(lái)，如可從5數(shù)到1等等。