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醫(yī)生回復區(qū)
2020-11-20 20:43:06 我要投訴
失眠有多長時間了？最近是否有事情影響，或者是工作生活壓力過大。建議勞逸結合，避免勞累熬夜，保持情緒的平穩(wěn)，白天避免補覺，睡覺前聽些舒緩的音樂，熱水泡腳，都有助于改善睡眠的作用，必要時可以短期間斷的口服睡眠藥物。
2020-11-20 20:41:55 我要投訴
你還保密你的信息，因為失眠現(xiàn)在社會上很多，男女老少治療的辦法都不一樣。一般單純失眠就得吃鎮(zhèn)靜催眠藥物，其他疾病引起的失眠就得治療原發(fā)病。因此建議你去醫(yī)院查一查看看到底咋辦。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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