我也不知道自己怎么了反正出現(xiàn)驚恐發(fā)作

      病情分析：
      看了你上面敘述的情況，你從昨天一直心慌亂難以控制，如果你真的難以忍受，可以去醫(yī)院檢查一下，看是否可以通過(guò)藥物改善一下。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      還有腦子很亂，想自殺，想的太多了沒(méi)有用，想自殺，這樣只能是自己折磨自己。如果你覺(jué)得有必要可以在這里具體談?wù)勛约旱那闆r，這里的醫(yī)生都會(huì)想辦法幫助你。

      病情分析：
      18歲男性咨詢者，自述不知道什么原因?qū)е伦约悍磸?fù)出現(xiàn)驚恐，情緒穩(wěn)定不下來(lái)，特別難受，害怕生死離別。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      針對(duì)你所謂的驚恐癥狀，建議咨詢者可以跟心理醫(yī)生交流，或許你生活中經(jīng)歷了什么？或許本身內(nèi)心沒(méi)有安全感，只有找到真正的原因，才能有針對(duì)性的去幫助你化解，學(xué)習(xí)一些情緒控制的方法和轉(zhuǎn)移注意力的技術(shù)和技巧，這里的老師都愿意來(lái)幫助你的。

      病情分析：
      出現(xiàn)驚恐發(fā)作，所以情緒會(huì)低落，這種情況下，你心里會(huì)特別惶恐，特別不安，這是正常的發(fā)作后的心態(tài)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果害怕，就要找到依靠感?？梢哉业胶线m的人陪自己在屋子里。這個(gè)時(shí)候，要勇敢的去求助。這也是自己可以面對(duì)自己心情的方法。驚恐發(fā)作不會(huì)死人的，這一點(diǎn)一定要放心。同時(shí)，在今后的時(shí)候，要增加自己內(nèi)心的安全感，多與他人接觸，溝通和交流，就會(huì)慢慢好起來(lái)的。
      以上是對(duì)“我也不知道自己怎么了反正出現(xiàn)驚恐發(fā)作”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      看了敘述分析，根據(jù)癥狀考慮，出現(xiàn)這種狀態(tài)屬于驚恐發(fā)作，這種情況屬于心理問(wèn)題。是因?yàn)樵诂F(xiàn)實(shí)生活中受過(guò)大的刺激，心理壓力過(guò)大導(dǎo)致的一種情緒反應(yīng)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      根據(jù)自己的癥狀表現(xiàn)，建議最好到公立醫(yī)院精神科門(mén)診進(jìn)一步明確診斷，并且找到引起驚恐的原因，及時(shí)進(jìn)行心理干預(yù)和治療，才能使癥狀逐漸好轉(zhuǎn)。同時(shí)要認(rèn)識(shí)到這種疾病的發(fā)作，不屬于身體器質(zhì)性疾病，所以不要過(guò)于緊張，一般30分鐘左右會(huì)自行緩解。