O型腿鍛煉方法

      O型腿考慮跟遺傳、長期的缺鈣有一定的關(guān)系，可以每天進(jìn)行壓腿鍛煉。平時(shí)吃點(diǎn)鈣片和維生素D進(jìn)行補(bǔ)鈣治療，飲食上多吃些含鈣豐富的食物，如魚、蝦、海帶、骨頭湯。

      o型腿又稱為膝內(nèi)翻畸形，對于此病鍛煉可將兩腿并攏，在膝關(guān)節(jié)到踝以上的部位均勻捆綁橡皮帶，將身體挺直或手扶椅背后進(jìn)行蹲下、站起的重復(fù)動(dòng)作。還可以戴矯正器進(jìn)行矯正，病情嚴(yán)重者則進(jìn)行截骨矯正手術(shù)。