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2020-11-19 05:29:31 我要投訴
老人更年期由于性激素分泌紊亂，容易引發(fā)失眠多夢，煩躁不安骨質疏松。此期要生活規(guī)律，適度參加有益身心健康活動，增強體質。適當補充鈣劑，勤曬太陽，促進鈣劑吸收，防止骨折。
2020-11-19 05:04:54 我要投訴
更年期一般情況下應該保持心情愉快，不要吃辛辣刺激性食物，清淡飲食。更年期前后由于肝腎陰虛，氣血不足容易引起五心煩熱，潮熱盜汗，口干口渴，煩躁，易怒，失眠多夢等癥狀。
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