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平時晚上十二點睡和工廠上夜班哪個對身體危害更大

男 | 25歲 2020-11-18 22:54:56 2人回復(fù) 來自鄭州市

健康咨詢描述：平時晚上十二點睡和工廠上夜班哪個對身體危害更大

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2020-11-18 23:00:56 我要投訴

嗯，你好，根據(jù)你所描述情況，如果晚上睡覺一般上夜班對身體會有一定危害的，容易導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，所以建議大家一定養(yǎng)成良好生活習(xí)慣，另外要根據(jù)體質(zhì)適當(dāng)應(yīng)用藥物綜合調(diào)理，避免過度勞累。

2020-11-18 23:03 ask88654942qs 追問

也就是說上夜班危害更大些？

2020-11-18 23:06醫(yī)生回答：

不要將時間調(diào)整均勻。

張興明錦州市中心醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 冠心病，心絞痛，腦血管病，失眠，胃十二指腸潰瘍，膽幫助網(wǎng)友：110067稱贊：5

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2020-11-18 23:01:24 我要投訴

      指導(dǎo)意見：
      你好，這兩種危害都比較大，相對來說夜班的危害更大一些，盡量要規(guī)律作息，避免熬夜及作息不規(guī)律，如果無法避免熬夜可以適當(dāng)喝些枸杞菊花茶來養(yǎng)肝明目，飲食上要清淡，忌辛辣油膩。