眼睛很干澀要用什么可以解決的？
健康咨詢描述： 平時(shí)玩手機(jī)或者電腦，用眼過度，眼睛就會(huì)干澀還會(huì)疲勞，我在吃健視佳越橘葉黃素可以緩解緩解狀況，如果嚴(yán)重一點(diǎn)的話應(yīng)該用什么方法解決呢？
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規(guī)律作息，保證充足睡眠，不要長(zhǎng)時(shí)間的看電子產(chǎn)品，注意勞逸結(jié)合，可以使用玻璃酸鈉人工淚液或者是潤(rùn)潔滴眼液。用眼30分鐘就應(yīng)該充分休息十分鐘，局部熱敷、按摩，或者向遠(yuǎn)處眺望，放松眼部肌肉。
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這種情況一定注意眼睛休息避免勞累熬夜，盡量少玩手機(jī)上網(wǎng)，多戶外活動(dòng)，多遠(yuǎn)近交替看東西避免眼睛疲勞，多吃蔬菜水果胡蘿卜補(bǔ)充維生素！如果癥狀長(zhǎng)期未改善，建議去專業(yè)的眼科醫(yī)院檢查診治。
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