晚上睡覺好不好都愛打哈欠

男 | 55歲 2020-11-18 13:07:37 1人回復來自秦皇島市

健康咨詢描述：我今年是一個勁的不分場合的，總是打哈欠，并且每次打哈欠還總是伴隨著眼睛流淚，弄得我像是整天沒有睡醒一樣，有時晚上睡覺挺好，白天還是照常打哈欠，請問是什么原因？

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2020-11-18 13:46:24 我要投訴

你好，經(jīng)常打哈欠，多數(shù)是由于休息不好，睡眠質(zhì)量差，睡眠不充足引起的，可以去做一個全面體檢，建議平時飲食盡量吃一些含維生素b1B2多的食物，而且要堅持運動鍛煉，提高睡眠質(zhì)量，這樣就能有效的改善癥狀。

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