預(yù)防近視眼,首先要注意休息,保證充足的睡眠,其次,不要躺著床上看書,不要走路看書,不要近距離的長(zhǎng)時(shí)間用眼睛,使用電腦時(shí),注意屏幕的位置要低于孩子視線平視的位置,要適當(dāng)?shù)膮⒓討敉饣顒?dòng),不要在昏暗的燈光下看書學(xué)習(xí),不要長(zhǎng)時(shí)間的刷手機(jī)玩電腦。
溫馨提示:
調(diào)整日常生活與工作量,有規(guī)律地進(jìn)行活動(dòng)和鍛煉,避免勞累。
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