總擔(dān)心得癌，其實(shí)身體很健康

      病情分析：
      一定要全身心放輕松下來，調(diào)整好自己的心態(tài)和狀態(tài)，想法要變得積極樂觀向上起來，做些令自己可以放輕松下來的事情！
      指導(dǎo)意見：
      轉(zhuǎn)移自己的注意力和關(guān)注點(diǎn)，想法要變得積極樂觀向上起來，可以聽聽冥想音樂！可以在手上套根皮筋，一旦意識(shí)到自己又焦慮的時(shí)候，就可以彈痛自己，轉(zhuǎn)移注意力！

      病情分析：
      你好，看了你的描述，首先你現(xiàn)在出現(xiàn)的癥狀屬于疑病妄想癥，原因就是在網(wǎng)上看了痣與皮膚的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的描述以及提供的年齡，身體狀況本來很好，沒有任何不適癥狀，只是因?yàn)樵诰W(wǎng)上看了典型就總是聯(lián)想自己是不是會(huì)出問題，這里告訴你網(wǎng)上的典型不能全信，而是要辯證的接受，因?yàn)橹饔^性很強(qiáng)。

      病情分析：
      看了你上面敘述的情況，你是因?yàn)榭戳损牒推つw癌的網(wǎng)上資料，才讓你內(nèi)心不確定焦慮不安，整天想的太多成了這種情況。
      指導(dǎo)意見：
      網(wǎng)上資料可以看，但沒必要和自己聯(lián)系起來。因?yàn)槟銢]有確定自己的真實(shí)情況，好多聯(lián)系都是情緒產(chǎn)生的想法。這些想法會(huì)讓人心里更加焦慮不安。
      以上是對(duì)“總擔(dān)心得癌，其實(shí)身體很健康”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！